السمنة هي حالة مرضية مزمنة تتميز بتراكم الدهون المفرط في الجسم. ترتبط السمنة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، تشحم الكبد، النوع الثاني من مرض السكري، انقطاع التنفس أثناء النوم، الاضطرابات العضلية الهيكلية، وبعض أنواع السرطان. أسباب السمنة متعددة ومعقدة وهي تتضمن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية والنفسية والسلوكية.
طرق تشخيص مرض السمنة
مؤشر كتلة الجسم
يستعمل الأطباء مقياس كتلة الجسم لتشخيص وجود السمنة، ويتم حساب هذا المؤشر بقسمة وزن الشخص بالكيلوجرامات على مربع الطول بالأمتار. حسب منظمة الصحة العالمية:
يعتبر مؤشر كتلة الجسم طبيعياً إذا تراوح 18.5 و24.9.
يشير مؤشر كتلة الجسم الأقل من 18.5 إلى وجود نقص الوزن، وهو يترافق مع الكثير من الأمراض.
يشير مؤشر كتلة الجسم الذي يتراوح بين 25 و29.9 إلى وجود زيادة في الوزن.
أما مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر فهو يشير إلى مرض السمنة.
رغم سهولة وشيوع استعمال مؤشر كتلة الجسم في التشخيص، فهو لا يخلو من الأخطاء، لأنه لا يفرق بين العضلات والدهون، ولا يأخذ في الاعتبار الاختلافات في تكوين الجسم أو توزيع الدهون.
محيط الخصر
ترتبط السمنة في البطن أو حول البطن مع ارتفاع خطر الإصابة مع العديد من الأمراض. ويعتبر محيط الخصر فوق (102 سم) عند الرجال، وفوق (88 سم) عند النساء دليل وجود السمنة وارتفاع معدل الخطورة.
نسبة الخصر إلى الورك
تقارن هذه النسبة محيط الخصر إلى محيط الوركين. يعتبر معدل 0.90 أو أعلى للرجال، و0.85 أو أعلى للنساء مؤشراً على زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري.
قياس نسبة الدهون في الجسم
تختلف نسبة الدهون في الجسم حسب العمر والجنس وعوامل أخرى، ويتم تقدير كمية الدهون وتحديد موقعها بطرق سريرية بقياس سماكة الجلد، أو شعاعية تشمل تحليل التدفق الكهربائي عبر أنسجة الجسم، امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة، التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي، وغيرها.
تتراوح نسبة الدهون الكلية الطبيعية عند الرجال بين 18-24% وعند النساء بين 25-31%. ويتم تشخيص السمنة في حال زادت النسبة عن 30% عند الرجال و42% عند النساء.
*** بالإضافة إلى الأمراض المرافقة، يعاني المصابون بزيادة الوزن والسمنة من المواقف السلبية والعدائية كالتنمر، المعاملة غير العادلة والاستبعاد الاجتماعي والشخصي.
أخيراً، تتطلب الوقاية والعلاج نهجاً شاملاً يشمل تعديلات نمط الحياة، التغييرات الغذائية، زيادة النشاط البدني، التعاطف الاجتماعي، وفي بعض الحالات التدخلات الطبية الدوائية أو الجراحية.
لمعرفة الوزن المناسب (التقريبي) لجنسك وعمرك وطولك يمكن استعمال الرابط التالي (استعمل الوحدات التي تفضل)
https://www.calculator.net/ideal-weight-calculator.html
د بشار الأفندي
إئتلاف الوزارات في مملكة أطلانتس الجديدة
أرض الحكمة
وزارة الإسكان والتعمير والمدن الذكية
المهندس عمار حنفي
